20-weekse wandelchallenge start 6 april 2022

Datum & tijd:
Van woensdag 06 april 2022 18:30 uur tot woensdag 28 september 2022 19:30 uur

Locatie:
Atletiekvereniging Taxandria

Wandel mee met de Oisterwijkse wandelchallenge!

Wil jij werken aan je gezondheid en tegelijkertijd genieten van de natuur? Doe dan vanaf woensdag 6 april mee aan de 20-weekse wandelchallenge!

Voor wie?
De wandelchallenge is voor iedereen die..

  • zijn of haar conditie wil verbeteren
  • altijd al eens onder begeleiding wilde wandelen
  • zijn of haar geestelijke gezondheid wil verbeteren
  • denkt dat hij of zij niet kan wandelen
  • het gezellig vindt om in een groep met gelijkstemden te lopen

Wat krijg je bij deelname?

  • 20 weken onder begeleiding wandelen in de prachtige natuur van de Oisterwijkse bossen en vennen.
  • Een gezellige wandelgroep met professionele en enthousiaste trainer(s).
  • Wekelijkse informatie over voeding, bewegen, gedrag en vitaliteit.
  • Iedere week zal er een zorgverlener of specialist meelopen.
  • Tips over wandeltechnieken.
  • Een feestelijke afsluiting.

Wat zijn de kosten?
20 prachtige wandelingen met aandacht voor gezelligheid en gezondheid voor in totaal €20,-.

Tijd en locatie
Vanaf woensdag 6 april starten we met een introductie-avond vol informatie, wandeltechnieken en de eerste meters op de baan. Vervolgens wandelen we iedere woensdagavond van 18.30 uur tot 19:30 uur. Het eerste vertrekpunt is bij de Atletiekvereniging Taxandria, Vennelaan 7, 5062 SR Oisterwijk.

Kleding en wat neem je mee?
Doe lekker zittende kleding aan waarin je een uur in kan wandelen. Goed schoeisel is belangrijk! Denk aan (wandel)schoenen die stevig om je voeten zitten, een goede zool hebben en met een goede demping.

Tijdens het wandelen is het goed om tussendoor even iets te drinken. Neem daarom een flesje water mee. Heb je tussendoor iets nodig van eten, neem dan bijvoorbeeld een banaan of zo nodig druivensuiker mee.

Aanmelden
Wandel je mee of wil je meer informatie? Meld je dan aan bij bas@medifitweervitaal.nl of bel naar 013-7115125.
Je kunt je ook aanmelden via: https://www.nationalediabeteschallenge.nl/tilburg/oisterwijksewandelchallenge/

De Oisterwijkse wandelchallenge is georganiseerd door Medifit Fysiotherapie Oisterwijk, Natuurlijk Gezond Oisterwijk en Steunpunt Aangepast Sporten Midden Brabant.

De diabetes challenge - Sûn Ameland

Terug naar overzicht